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第9章（第1页）

然后洗了把脸，换上瑜伽服，到客厅铺开垫子，跟着投屏的瑜伽视频练习。

伸展、悬息、沉肩。

昏暗的客厅里，女孩穿着贴身瑜伽服，伴着缓慢悠扬的音乐起伏，伸展出一个个优雅漂亮的瑜伽体式。

每日雷打不动的四十五分钟瑜伽训练，别人是为管理体态，而她是为了续命。

当习惯了机械的生活，时间便显得转眼即逝。

时云舒抬手摸了下额头，依然干燥如初。

四十五分钟的运动做完，还是一点汗没出。

即便练了这么多年，瑜伽的效果终究不如在江家学会的八段锦。

为了增强体质，她自小练习瑜伽。直到高一寒假快结束时被接到江家，身为第九代中医世家传人的江爷爷为了给她调理身子，亲自教她学习八段锦。

那时她性格内向，不善与人交际，还不适应江家的生活，跟练八段锦时也放不开动作，四肢虚浮，做起来软趴趴的，看起来就像一只没有脊椎的软体动物。

江淮景刚从外面野回来，恰好看到这一幕，笑容张扬放肆，嘲讽她：

“小病秧子，八段锦都让你练成蚯蚓伸懒腰了。”

被他这么一笑，时云舒手脚更加抬不起来了，站在那里孤立无援，看起来楚楚可怜的。

江家小少爷向来以逗她为乐，笑得更加恣意。

江老爷子发现后，二话不说将人逮过来，陪她一起学。

江淮景脸上的笑容瞬间消失，从此每天早上六点被江爷爷抓起来，打着哈欠陪她一起练八段锦。

不知是不是有同龄人陪的缘故，时云舒渐渐放开了动作，很快就学会了所有式。

八段锦的效果很好，她练上半个月就能出点汗，排出体内的湿气。